GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS leer epub gratis

GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS de CHRISTIAN BERG

Ficha técnica

GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS

CHRISTIAN BERG

Número de páginas: 152

Idioma: CASTELLANO

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788479028961

Editorial: TUTOR

Año de edición: 2011

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Pdf libros gratis descargables GUIA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPEUTICOS 9788479028961 in Spanish

Incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de los 40 estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes.
También contiene ejemplos de programas de entrenamiento que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias.